Jóga se štěňaty: Relax s dávkou roztomilosti
Kam na puppy yogu v Praze
Protáhnout si tělo, vypnout hlavu, odejít s dobrou náladou – a možná i pár chlupy na sobě. Jóga se štěňátky, známá také jako puppy yoga, se v poslední době stala tak trochu fenoménem. A i když od prvních lekcí pets yogy v Praze už uplynulo pár let, zájem o tento netradiční zážitek je stále velký. Ostatně kdo by se divil, ne náhodou se nám říká národ pejskařů. Pokud si chcete dopřát relax okořeněný dávkou roztomilosti, ale nevíte, co přesně od lekce čekat, jste na správném místě.
Co je to vlastně pets yoga a jak probíhá?
Jóga, která není tak úplně o józe. :)
Jde o kombinaci lehkého protažení, uvolňující atmosféry a malých tlapek, které vám během cvičení pobíhají po podložce. Rozhodně tak nečekejte klasickou lekci, kde se soustředíte na každý nádech a perfektní provedení pozic.
Standardní lekce trvá většinou 60 minut. Prvních 45 minut je věnováno nenáročné józe vhodné i pro úplné začátečníky. Už během této doby mezi účastníky volně pobíhají štěňata, mazlí se, koušou tkaničky, olizují obličej nebo se uvelebí zrovna na vaší podložce. Instruktor s tím samozřejmě počítá a nechává prostor tomu, aby si každý užil zážitek po svém. Posledních 15 minut je pak vyhrazeno čistému mazlení, hraní a focení.
Ano, sem tam se objeví i nehoda v podobě loužičky. I na to tu jsou ale připravení (a vy byste měli být též :) ).
Lekce puppy yogy probíhají s různými plemeny všech velikostí. V rezervačním systému si tak můžete vždy dopředu vybrat lekci s pejsky (nebo i koťaty), pro které třeba máte slabost nebo uvažujete o pořízení tohoto plemene. Jednou si tak můžete užít chlupaté kouličky zlatých retrívrů, jindy čivavy či jiné drobky, které byste schovali do kapsy, nebo se ocitnete ve smečce neposedných border kolií či ohařů. My jsme se konkrétně zúčastnili lekce puppy yogy v Praze s akčními vižličkami a kdo toto plemeno trochu zná, tuší, že o klidnou meditaci rozhodně nešlo.
Puppy yoga jako lekce socializace
Pro nás zábava, ale co pro ta malá stvoření? Není to pro ně stres? To je první otázka, kterou si položí každý milovník zvířat. Nemusíte se však ničeho bát.
Lekcí se účastní výhradně štěňátka z ověřených chovatelských stanic, obvykle ve věku mezi 6 a 8 týdny, kdy už mívají za sebou očkování. Než odejdou do svých nových domovů, potřebují si zvyknout na kontakt s různými lidmi, na nové pachy, zvuky a vjemy. Puppy yoga je tak pro ně ideální příležitostí pro socializaci v kontrolovaném, bezpečném prostředí. Na lekci jsou štěňátka vždy jen z jednoho konkrétního vrhu, takže jsou se svými sourozenci, přítomna je i jejich chovatelka. Pokud je štěně unavené, prostě si zaleze do pelíšku a spí. Klidně i celou lekci. Účastníci jsou vždy dopředu upozorněni, aby odpočívající štěňata nerušili.
Kam na jógu se štěňátky v Praze vyrazit?
První lekce se u nás objevily v roce 2022, dnes si můžete vybrat hned z několika míst, kam na puppy yogu v Praze vyrazit. A nejen v Praze.
Yorkmut Pets Yoga Prague (dříve Pets Yoga Prague)
Kde: Senovážné náměstí 978/23, Praha 1, pobočka i v Brně
Web: https://www.yorkmutpetsyogaprague.com/
Vůbec první jóga se štěňaty nejen v Praze, ale i v ČR. Zakladatelka se tehdy inspirovala v zahraničí, po roce otevřeli pobočku v Brně a 2025, už pod značkou Yorkmut, přibyl další přírůstek v podobě unikátní psí kavárny Yorkmut Café v Praze na Vinohradech. Na výběr je opravdu z mnoha lekcí, mezi nimiž se sem tam vyskytnou i nějaké s koťaty. Program je vždy zveřejněn dopředu na webu a bez registrace předem se většinou neobejdete, zvlášť u určitých plemen.
Pets Yoga
Kde: studio Dance Different, Fügnerovo nám. 5, Praha 2 a řada dalších měst v ČR
Web: https://www.petsyoga.cz/
Tady si z cvičení odnesete nejen zážitek, ale i dobrý pocit, protože z každé rezervace putuje část na podporu útulků a zvířat v nouzi. Narozdíl od Yorkmutu nemají vlastní zázemí a lekce probíhají v různých prostorách od tanečních sálů po jógová centra, díky čemuž si můžete kromě Prahy zajít na jógu se štěňátky i v dalších větších městech po celé ČR.
Yoga Pets Prague
Kde: Nádražní 896/30, Praha 5
Web: https://yogapets.cz
Jedno místo, zato lekce prakticky každý den včetně víkendů. Od března 2026 působí Yoga Pets Prague v nových prostorách, kde si, podle jejich motta, užijete ještě o chlup lepší jógu.
Hafasté
Kde: InnerVibe studio, Svobodova 135/11, Praha 2
Web: https://www.hafaste.cz/
Hafasté je rodinný projekt, jehož zakladatelka se více než 20 let věnovala výcviku vodících psů pro nevidomé. Lekce jsou vedené certifikovanými instruktorky a spíše komornější, s max. 11 účastníky. Rezervaci lze tedy více než doporučit.
Jóga se štěňaty
Kde: Poděbradská 110, Praha 9
Web: https://jogasestenaty.cz/
Další z menších konceptů, tentokrát trochu stranou centra. Lekce se konají každý den zpravidla ve večerních hodinách, o víkendu i přes den. V porovnání s ostatními je cena nižší, tudíž pokud hledáte nejlevnější puppy yogu v Praze, mrkněte sem.
Praktické tipy před první návštěvou jógy se štěňátky
- Co na sebe: Stačí pohodlné sportovní oblečení. Nenechávejte si na sobě nic, co by štěňátka mohla snadno rozkousat nebo spolknout (třeba výrazné šperky nebo volné šňůrky). Na místě bývají skříňky, do kterých si můžete odložit věci.
- Vybavení: Cvičí se naboso a podložky budou na místě připraveny, netřeba si tedy nic nosit.
- Hygiena: Před vstupem do sálu si obvykle budete muset umýt a vydezinfikovat ruce, abyste ke štěňátkům nepřinesli žádné bakterie z venku. Stejně tak prostory bývají pravidelně dezinfikované, i kvůli občasným nehodám. Své vlastní mazlíčky nechte doma.
- Účast dětí: Lekce jsou obvykle přístupné i pro děti (často od 6 let, ale vždy v doprovodu dospělého).
- Rezervujte včas: Lekce bývají vyprodané dlouho dopředu. Organizátoři vypisují termíny vždy podle toho, jaký vrh mají chovatelé zrovna k dispozici. Vyplatí se sledovat program na webu, jejich sociální sítě nebo se přihlásit k odběru novinek.
- Jazyk lekce: Lekce jsou převážně v českém jazyce, ale například Yorkmut Pets Yoga Prague nabízí i v anglickém jazyce.
Stojí lekce pets yogy za to?
Pokud hledáte netradiční zážitek, který vám zaručeně přinese úsměv na tvář a pomůže na chvíli zpomalit, a nejde vám o cvičení samotné, odpověď je jednoduchá: jednoznačně ano. Pravda, cena za lekci puppy yogy v Praze není zrovna nejnižší, ať už si vyberete jakékoliv místo. Na druhou stranu je ale stále levnější než terapie, účinky jsou přitom podobné – a tuhle si navíc neskutečně užijete.
